您当前位置:主页 > bte365娱乐主页 >

最佳组合多粒粥,10种最佳粥组合

作者:365bet.com娱乐场   发布时间:2019-07-13 10:54   浏览:

食材:燕麦,红糯米,葡萄干。
制造方法:
将红糯米浸泡在一粒燕麦粒中。
用热水冲洗葡萄干并放入锅中。
将燕麦片和红糯米加入锅中。
加入沸水并用低热量翻过来。加入葡萄干,煮30分钟。
继续煮30分钟,直到糯米开花变粘。
最后,将蜂蜜调味并放入锅中。
燕麦糯米粥对胃非常有益,燕麦含有丰富的维生素,可以促进消化吸收。
燕麦片中含有的水溶性纤维吸收人体内的胆固醇,并将其排出体内。因此,全麦粥最好的粥是通便的。
六,糙米罗纹粥